おはようございます！
4月も残りあとわずか。本当に1日1日が早く感じますね💦
皆様何か新しい事始めましたか？🤭
僕は今週からしばらくの間、食事をガラリと変えようかと思ってます！
今までは、鶏肉と野菜を炒めたものを、白米200ｇの上に乗せて持参していたのですが
これからは具だくさんスープを1ヵ月程試してみます！
～材料～昼夜2食分
・鶏モモ肉(皮なし) 2枚
＋ささみ 5本
・ブロッコリー200g
・しめじ 適当
・人参 適当
・コンソメ 2個
・水150㏄
～作り方～
・鶏肉の皮をはぐ(ここでごめんなさいを忘れずに)
・野菜を好きな大きさにカット
・材料を全て炊飯器に入れる→炊飯→完成
これを毎日昼夜に食べます！多分数か月後に味変してます(笑)
特に減量しているわけではないのですが、よくお邪魔するカフェのオーナーさんと
話してる特に、「あつし氏内臓冷えてない？」って言われて「はっ！！」と
気づかされました(笑)
現在9日継続で体脂肪-1.1㎏。いい感じ！！
さて！
晴れてパーソナルトレーナーの道に進んだ僕なのですが、入社してから
在籍スタッフを見て正直な感想。「うわ、、美人しかおらん、、」
入社当時は女性スタッフばかり(笑)
男性陣もみんなイケイケメンツ。
顔採用にもほどがあるやろ！ってくらい。
あ、いやいや😰心機一転！まずは研修から！
与えられる知識が新鮮で、全て染み込むように頭に入っていきました。
そして月日が経ち、ついに初めてのお客様を受持ちさせていただくことに！
その方は、僕と入れ違いで退職された方からの引継ぎでした。
めちゃくちゃ緊張しながらも、なんとか30分のセッションを終え、続けざまに3人。
稼働時間にして2時間。ドッと疲れましたね💦
こんなに疲れるなんて、、って思いながら日々努めているとある日を境に、
セッション人数が少しずつ減っていってました。「あれ？」と思いつつ、
いつも通りしていると、この間まで僕が担当していたお客様を、先輩トレーナーが
担当している事に気が付きました。
めーっちゃくちゃ悔しかったと同時に、何がダメだったのかさっぱり分からない僕を尻目に
楽しそうにセッションしているお客様。
でも、こんなことよくある事。
よくある事なのに、無駄に落ち込み一気にやる気が半減しました(笑)
あくる日の研修。2人ペアで各々がお題を決め、それをプレゼンする時間がありました。
その時僕が選んだのは「スロートレーニング」
ざっくり説明すると、スクワット等の動作を一定のペースで行う事により、
①徐々に刺激が強くなる→②乳酸が溜まる→③低負荷で筋肉が発達する
とゆうものでした。
プレゼンはボロボロ。オーナーからは「それで？そんだけ？」
うん。確かに。今の僕でも同じ感想持ちそう🤯
挙句の果てには、「お前には個性も取柄もないな」って散々な言われよう🤯
まーたまたグサリ。追い打ちをかけるようにお客様から「アミノ酸」について
質問があった時、一瞬で本気の「分かりません」が出てきました。
「は？トレーナーなのにそんなことも知らんの？」と一言。もうね、ズタボロ(笑)
一晩中考えに考え、そこで中條は思いました。
「この店で持ち顧客数が1番になれば誰にも文句言われんのじゃね？」
当時確か持ち人数が4か5名。もちろん店内ワーストでした。
そうと決まった時の僕の脳みそ、スタッフ全員を敵と認識😱
まずは敵の調査をすることに😂あ、仲は良かったんですよ？(笑)
スタッフ全員のトレーニング内容、お客様との会話、持ち人数まで
片っ端から調べていきました！
得た情報をネットや本で深掘り、色々精査した後、インプットしてから
さも自分の知識のごとく、ベラベラと自慢げにお客様にアウトプット(笑)
ここから僕の「指名NO.1計画」が始まりました😡
ではまた👋
～世界一笑顔が溢れるジムを目指す～
プライベートジム アルビネス
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