トレーナー人生の始まりおはようございます☀ 雨が続いていましたが、すっかり春モード、、いや、もう初夏レベルで暑くなってきてますね💦 暑くなってきてだんだんと食欲が落ちてきてませんか? ダイエットやシェイプアップで1番しちゃだめなのが「食べない」こと!!...
社会人デビュー!したものの、、皆様おはようございます☀ これを打ちながら腕がつった中條です。。 先日の腕トレが響いたのか、盛大に腕が終わってます🙊 精一杯書いてますので、セッション時に優しい言葉かけてあげてください。 あと、最近妙に物忘れが加速しているような、、、。...