SERVICE
１回６０分！自分のペースや目標に合わせて設定するトレーニング
マンツーマンによる指導でのトレーニングを行います。
トレーニング・食事指導・生活習慣改善のアドバイス等、
その方の体力、目的に合わせて着実にコツコツ結果を出せるようにサポートします
＊ダイエット/シェイプアップしたい方
□ 月８回 月額 ￥35,000-
＊運動に不慣れな方/普段の生活で運動を取り入れたい方
□ 月4回 月額 ￥20,000-
(ジュニア¥15,000)
□ 月6回 月額 ￥30,000-
＊集中管理コース（月２名定員の限定コースとなります）
□ 3ヶ月 月額 ￥300,000-
集中管理コースは、細かくお悩みや要望等をヒアリングした上で、目的を明確にし、トレーニング計画を作成いたします。
＜ 内 容 ＞
・体組成計により体組織のデータを基に、
栄養バランス・食事プランを提供する食事管理。
・週2時間のトレーニング
その人の生活リズムや食事内容を
カウンセリングにより聴取し、
日常生活の改善指導からサポート案内まで
すべてを行います。
ストレスを極限まで少なくリバウンドしない
生活習慣プランを提供します。
・ALVINESSは、お客様にリバウンドをしない習慣をご提供いたします。
＊ 別途、入会金として￥10,000-を頂戴します
一人ひとりにあったトレーニングを
＜一緒に取り組めるトレーニング例＞
・大胸筋・腕・肩周りを大きくする
・全身引き締め ・体力アップ
・ぽっこりお腹を引き締める
・スポーツ競技力アップ
・ゴルフ体幹トレーニング
・お酒を減らすためのマインドチェンジ
＜一緒に取り組めるトレーニング例＞
・生活習慣改善
・二の腕・お腹・背中の引き締め
・ヒップアップトレーニングで 憧れのボディーに！ ・続けれない運動習慣を変える
・食べない痩せる⇒食べて痩せる
・甘いものを食べて変われる食生活
・日常にあるようで無い日頃の息抜き
・運動が楽しめる時間
・オフィスワークで凝った肩凝りを改善
・運動初心者でも気軽に始めれる⇒続けれる
＜一緒に取り組めるトレーニング例＞
・機能改善
・下半身筋力アップ⇒つまずかない身体
・体力アップ
・運動未経験でも気軽に始められる
・年齢関係なく筋肉が付く実感
・健康寿命をしっかり伸ばす
＜一緒に取り組めるトレーニング例＞
・基礎カラダづくり
・競技に合わせたカラダの使い方指導
・体幹トレーニング
申し込みの流れ
① お問い合わせフォーム又は、
LINE公式アカウントよりご連絡ください
↓
② 無料相談をし、
お客様の状況を確認します
（15分〜30分程度、お電話やZoomにて）
↓
③ 本申し込み・注意事項のご説明
↓
④ トレーニングスタート！
よくある質問
注意事項
・健康状態が優れない方のトレーニングは
ご遠慮ください
怪我・持病がある場合は医師への確認をお願いいたします。
・当日キャンセル/日程変更は
月1回のみとなります
長期入院・天災を除き、原則繰り越しのキャンセルは不可。
・返金について
規定回数に満たない場合でも返金致しかねます。
・当店に故意または重大な過失がある場合を除いて
責任は負いかねますのでご了承ください。
会員様同士のトラブルも関与致しません。
・ジム内・駐車場での盗難・紛失・損傷に関して
自己責任となります。
当店は責任を負いかねますのでご了承ください。