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背中は鍛えて損なし!メリットだらけ

皆様おはようございます!

暑い、、暑すぎる!最近めちゃくちゃ暑いですね💦もう長袖無理🤮


今日は先に背中トレのメリットについて軽くお話ししようかなと!

皆気になる背中。気になってる理由は「弛み・痛み」!

・下着をつけた時のお肉の乗り

・事務作業orスマホ→猫背→肩こり→痛み

こんなところかな?


そんな状態だからこそ「背中トレ」!

以下まるっとメリット

・動かさない肩・肩甲骨を中心に鍛えて凝り改善

・胸が広がって呼吸がしやすくなる

・背中周辺にある「褐色脂肪」を刺激して体温・代謝アップ

・腕も使う為、腕・背中の引締め


どうですか?メリット多くない?🤭

実際僕のお客様で肩こりに悩まされていた方々もスッキリ改善✨

ほんとに整体要らずの身体になって、めちゃくちゃ喜んでいただけてます!

あなたのお悩みも僕とのトレーニングで解決できるかも!

どんな悩みもまずは相談してみて!


もちろん痛みが不安な方は、まずお医者様の診断を受けた上で

診断結果と現在の状態を照らし合わせて、アプローチしてます✨

因みに僕のクライアント様の中で、お医者様が数名いらっしゃるのですが

患者様に運動の大切さを広めてらっしゃるそう✨

たまに一般人では入手できない、健康問題や栄養面など

こっそり教えてもらったり🤭(笑)


ではまた👋

 

~世界一笑顔が溢れるジムを目指す~

プライベートジム アルビネス

Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F

TEL 080-3480-4612






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