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水が飲めなくなってきたら。

おはようございます☀

高松パーソナルジム アルビネス

オーナー中條です!


最近気温も下がってきて

「水分」が摂れてない、もしくは

喉が渇かないから飲めなくなってきた。

とゆうお声をポツポツいただきます!


「水分」の重要性は以前から

述べてきましたが、必要量は

季節によって変わることはありません。


こんな時どうすればいいか。

答えは単純「味変」ですね!

もちろん、トイレが近くなるって

点ではなかなか難しいですが

可能であれば積極的に「水分摂取」目指しましょう!


では、味変に関して言うと

「カフェインレス」の商品がオススメ(^^)


ハーブ系の飲み物や麦茶

炭酸水など選ぶものは沢山!

因みに僕は水が好きなので

好んで水を選んでます(^^)


これから気温が下がって

「痩せやすく」なってきます!

拍車をかけれるように

小さな習慣を身に付けていきましょう!



 

~世界一笑顔が溢れるジムを目指す~

高松市仏生山 プライベートジム アルビネス

Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F

TEL 080-3480-4612



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〒761-8076 香川県高松市多肥上町 1867-14 3F

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