おはようございます☀
高松パーソナルジム アルビネス
オーナー中條です!
最近気温も下がってきて
「水分」が摂れてない、もしくは
喉が渇かないから飲めなくなってきた。
とゆうお声をポツポツいただきます!
「水分」の重要性は以前から
述べてきましたが、必要量は
季節によって変わることはありません。
こんな時どうすればいいか。
答えは単純「味変」ですね!
もちろん、トイレが近くなるって
点ではなかなか難しいですが
可能であれば積極的に「水分摂取」目指しましょう!
では、味変に関して言うと
「カフェインレス」の商品がオススメ(^^)
ハーブ系の飲み物や麦茶
炭酸水など選ぶものは沢山!
因みに僕は水が好きなので
好んで水を選んでます(^^)
これから気温が下がって
「痩せやすく」なってきます!
拍車をかけれるように
小さな習慣を身に付けていきましょう!
~世界一笑顔が溢れるジムを目指す~
高松市仏生山 プライベートジム アルビネス
Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F
TEL 080-3480-4612
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