おはようございます☀
高松パーソナルジム アルビネス
オーナー中條です！
今日はおすすめ内ももトレーニングのご紹介！
「ワイドスクワット」
内ももやお尻の弛みが気になる方には、めちゃくちゃおすすめなトレーニング！
・つま先、膝、腰の角度
押さえるポイントは比較的多めですが、アプローチできる全ての筋肉が
普段あまり使うことのない筋肉ばかり！
ってことは皆様気になる部位ですよね😂
・下半身太りが気になる方や
・内ももの弛みが気になる
・普段から下半身の筋力が弱い(良くつまづく)方
しっかり正しいフォームで筋トレしてみたい方はぜひご相談ください！
～世界一笑顔が溢れるジムを目指す～
高松市仏生山 プライベートジム アルビネス
Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F
TEL 080-3480-4612
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