皆さんおはようございます!
高松パーソナルジム
アルビネスオーナー 中條です!
実は最近悩み事があって、気持ちがずっとモヤモヤ。スッキリしない日が続いていました。
そこで!先週お休みをいただいた際、母校の高校に柔道しに行ってきました✨
実践練習は実に2年ぶり?くらい(笑) しっかりEAAとプロテイン持っていざ練習に!!

いやぁ疲れましたね💦
辛うじてボコボコにされなかったものの、体力が落ちまくって身体が動かない、、、。
5日間くらい筋肉痛が襲ってきました(笑)
でも、柔道に出会ってかれこれ15年以上!
柔道をしてなかったら、今の自分は本当にいないくらい、人生を変えてくれた素晴らしい競技!
きつかったけど、何より本当にリフレッシュできました✌
以前紹介した激しめ「アクティブレスト」ですね😂
皆様も学生時代何かスポーツされてましたか?
怪我と無理しない範囲でやってみると案外楽しめますよ✨いっぱい動いていっぱい笑っていっぱいご飯食べたらもう元気!!モヤモヤしてた気持ちもすっかり晴れやか☺
もちろん運動したことがない方は、アルビネスのトレーニングでいっぱい鍛えていっぱい笑って
いっぱい楽しんでいただきます😘(笑)
休み明けの次の日のトレーニングで嬉しいことが🤭
いつもご来店いただいてるお客様なのですが、、、

これは嬉しい!
もちろん体脂肪が落ちて、嬉しいお言葉をいただくことはあります。でも、それだけじゃない身体のお悩み改善をサポートした結果のこのお声。めちゃくちゃ嬉しかったですね!!
どんなお悩みにも全力でサポートします!
だってこの声が何よりやりがいで楽しいから🤭
この方はあとお酒を控えていただくだけですね(笑)
筋トレには本当に沢山のメリット!!
デメリットを挙げろって言われても本当に見つからない。
強いて言うなら、やり方間違えたら怪我することかな?
そんなのはパーソナルで学べば解決✨身体が変われば心も行動も変わります😂
そのサポート、ぜひアルビネスにお任せあれ✌
またお客様のお声ご紹介していきますね✌
では👋
Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F
TEL 080-3480-4612
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