水を飲むことによって老廃物が身体の外に出るとゆうのは一般的ですが、
水(常温)を飲むことにより一時的に体温が下がります。
身体がその下がった体温を上げようとすることで代謝が上がり、
エネルギーを沢山使うとゆうサイクルになります！
また、飲みすぎがむくみの原因とゆう認識がありますが、
飲まなさすぎにより細胞が水を溜め込んでしまい、むくみになりがちです。
アルビネスでは正しい分量・無理のないタイミングをお伝えしております！
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皆様こんにちは？おはようございます？ とりあえずいつも通りの中條です☺ 最近どうも肩が痛くて上がらなくなったり、背中トレーニングの刺激の入りがどうも悪いなぁ、、とすっごく悩んでました。。 整体の先生に診ていただいたところ、脚の長さのズレ・背中の筋肉の硬直との診断結果！ え！？毎日あんなにトレーニングして毎晩ストレッチしてるのに、、😂 ってお伝えしたら、脚組んでない？パソコン打つとき顔前のめりにな
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