皆様GWはいかがでした？🤭
ゆっくりされた方も、ご実家に帰省された方も、お出かけされた方もリフレッシュできましたか？🤭
お店は3日㊌にお休みいただいて、午前中トレーニングと用事を済ませて愛犬のつくねと
男二人海に散歩に行ってきました！
また写真載せますので(強制的にはなりますが笑)見てくださいね🤭
さて、今回はとにかく明るい西滝トレーナーのトレーニング✨
女性ならではの目線で何がお客様に喜ばれるか、何を1番に求められているかをしっかり考え、毎回い丁度いいプラン作りをしてくれる！トレーニングが楽しい！！と評判の人気者🤭
3人のお子様を持ちながらも、ボディメイクに没頭中✌
休憩が合う度に「トレーニングしよー！」と一緒にトレーニングしております☺
動画はインクラインベンチプレス
大胸筋上部へアプローチすることにより、胸周りの引締め・バストアップ・二の腕引締めなど
かなり効率よく上半身を鍛えれます！！
結婚式を計画中の方や、これから夏に向けて薄着になる方々は特に引き締めたいんじゃない？🤭
この日も限界まで僕の鬼指導と鬼メニューに追い込まれてました(笑)
お尻を上げて胸のアーチを作る事もめちゃくちゃ大切なのですが、1番は怪我のリスクを極限まで作らないことを徹底してます！
次の日バキバキに筋肉痛だったみたい🤭
やっぱり追い込むなら一人より僕が要りますよね(笑)
そういえば前からよくお客様に「なんで時計ないの？」と質問いただきます。
答えは簡単。時間を忘れて楽しんでいただきたいから🤭
ただトレーニングを教えるなら誰でもできます。でもアルビネスのコンセプトは「笑顔」。
お客様に合ったトレーニングだけでなく、スタッフとお客様だけの時間を目一杯楽しんでいただきたいんです✌
トレーニングはきついんです。でも最後は楽しかった！最高！！と思っていただける時間作りをスタッフ全員で目指しています。
もちろん、数字の目標や目的達成に向かて精一杯サポートさせていただきます☺
楽しくないと何事も続きませんからね！
ではまた👋