おはようございます☀ 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 先週の投稿がなぜか反映されてないのですっぽ抜けてました💦 すいません💦 先日久しぶりの休みをいただいて家族デイ😌 天気も良かったので、つくねの散歩がてら 公園に行きました！...

高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 小学校を卒業してから、父方の故郷香川県に転居。 右も左もわからない、友達はおろか近所に年齢が近い子供もいない。 おまけに臆病でシャイで泣き虫。入学式からオロオロしてました。...

日常生活で痩せるコツ！

皆様おはようございます！ 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 先週ぎっくり腰をかましてしまいました泣 就寝前にはいつもストレッチを行い、1日に疲れを取ってから 翌日のトレーニングに臨むのですが、ストレッチしている時から...

皆様明けましておめでとうございます😌 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 今年は「ポジティブ思考」「〜やりたい→〜やる！」 「新店舗で沢山の笑顔を作る！」をやり切る中條です🔥 お陰様でご予約一杯で今年はスタートを切れました😀...

アルビネス　1月ピラティスレッスンのご案内です！ パーソナルトレーニングご希望も随時受付中！