😡皆さんおはようございます☀ 今日も朝からしっかりトレーニングしてた中條です！ 一気に冷え込んできましたね💦 お客様との会話でも「今年は秋が短かったね」なんて会話をよくしています。 暑かったと思ったら急に寒くなって、体調不良の方々多いのではないでしょうか？...

おはようございます！ 今日も元気な中條です☺ 先日、11/1でジム3周年を迎えることが出来ました！ これも全て、ご利用いただいているお客様や、関わってくださる皆様のおかげ🙏 本当に感謝で一杯です、、、。 既にお配りしていますが、感謝のお手紙と共に身体に良いグルテンフリーの...

皆様おはようございます☀ 先週なーんか力が入らなくて、1週間だけ思い切ってトレーニング強度を下げた中條です！ 身体が疲れてたのかな？と思い、いつもの6割ほどの重量にして回数は限界🤭 これはこれであり！！専門用語で「ディロード」ってやつ！...

皆さんおはようございます☀ ファスティングが終わりいつも通りの生活を送っている中條です☺ ファスティングが終わってから、色んな身体の変化を感じてます！ ・味覚が少し鋭くなった✌、、、気がする。 ・寝つきがめちゃくちゃ良くなった✨ ・予想外にトレーニング重量が伸びた！...